Online-Kurs
ANUSARA-SPECIAL – BEDÜRFNISSE
Dich richtig spüren lernen.
Wir alle lieben die Annehmlichkeiten des modernen Lebens. Doch unser Lebensstil verlangt uns auch einiges ab. Unsere Terminkalender sind überfüllt. Wir verschicken abends „mal eben schnell“ eine E-Mail oder telefonieren „kurz“ noch mit dem Chef. Die beste Freundin muss dringend reden? Natürlich sind wir zur Stelle.
„Nein“ zu sagen, fällt uns schwer.
Wir sind so darauf gepolt, auf die Anforderungen von Außen zu reagieren, dass wir unsere eigenen Grenzen kaum noch wahrnehmen. Wir vergessen, uns selbst zu fragen:
Wie geht es MIR? Was brauche ICH?
Dabei sind wir oft von Kindheit an darauf gepolt, die Bedürfnisse anderer zu erfüllen. Und empfinden es als egoistisch, wenn wir einfach mal nur auf uns schauen.
WANN HAST DU DICH DAS LETZTE MAL GEFRAGT, WAS DU BRAUCHST?
Mit diesem Anusara-Special schenkst du dir endlich Zeit und Raum.
Zeit, in dich zu gehen. Raum, ganz du selbst zu sein.
Mit gezielten Positionen und Bewegungen stärkst du deine Verbindung zu deinem Körper und deiner Seele. So tankst du wichtige Energie und Kraft. Und nur, wenn du präsent bist, dir deine volle Aufmerksamkeit schenkst, nimmst du deine Bedürfnisse wahr – auf der Matte und im Alltag. Genau das trainieren wir in diesen wertvollen 75 Minuten.
„Anusara“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet in etwa „dem Herzen folgend“. Im Vordergrund dieses Yogastils steht die innere Haltung des Schülers. Die körperliche Praxis, die auf dem Hatha-Yoga basiert, unterstützt dich dabei, deine Perspektive auf dich und die Welt zu verfeinern.
Anusara Yoga ist wunderbar für Yoga-Anfänger geeignet, da grundsätzlich jede Haltung mit großer Präzision angesagt und aufgebaut wird.
WANN HAST DU DICH DAS LETZTE MAL GEFRAGT, WAS DU BRAUCHST?
Mit diesem Anusara-Special schenkst du dir endlich Zeit und Raum.
Zeit, in dich zu gehen. Raum, ganz du selbst zu sein.
Mit gezielten Positionen und Bewegungen stärkst du deine Verbindung zu deinem Körper und deiner Seele. So tankst du wichtige Energie und Kraft. Und nur, wenn du präsent bist, dir deine volle Aufmerksamkeit schenkst, nimmst du deine Bedürfnisse wahr – auf der Matte und im Alltag. Genau das trainieren wir in diesen wertvollen 75 Minuten.
„Anusara“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet in etwa „dem Herzen folgend“. Im Vordergrund dieses Yogastils steht die innere Haltung des Schülers. Die körperliche Praxis, die auf dem Hatha-Yoga basiert, unterstützt dich dabei, deine Perspektive auf dich und die Welt zu verfeinern.
Anusara Yoga ist wunderbar für Yoga-Anfänger geeignet, da grundsätzlich jede Haltung mit großer Präzision angesagt und aufgebaut wird.
WICHTIGES
Du darfst dich spüren.
1:15 h Video
Für jeden auch ohne Yogaerfahrung geeignet.
mit Imke Rabe (Anusara-Yogalehrerin)
25,00 EURO inkl. MwSt
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